Жировая прослойка в животе — это огромный стратегический запас. Эти запасы очень быстро создаются, но, к счастью, также быстро и ухода при соответствующих условиях. Не забывайте об индивидуальных особенностях организма: женщине с фигурой «песочные часы» избавится от животика проще, чем женщине с фигурой «яблоко».

 

Все мы так или иначе периодически задумываемся об очищении организма. Оно и понятно: кожу, дом, одежду мы моем-чистим. А что на счет ощущения внутреннего? Симптомы необходимости очищение: плохое самочувствие, целлюлит, лишний вес, хроническая усталость, сонливость... И тут нам на помощь приходят детокс-программы. 

 

Интернет пестрит рассказами девушек и бабушек о том, что занятия таинственными дыхательными гимнастиками всего по 20 минут в день сделали из каждой из них стройную лань или грациозную газель. Что же это за практики и в чем секрет такого невероятного результата? Речь сегодня пойдет о бодифлексе и оксисайзе.

 

Существует поверье, что нельзя входить в новый год с долгами: мол, иначе весь следующий год финансы будут "петь романсы". У женщин есть своя негласная примета - не входить в новый год с лишними килограммами. Иначе как по-другому объяснить отчаянное желание похудеть до того, как куранты пробьют 12 раз?

Итак, если вы тоже обладаете подобным "суеверием" и хотите блистать в новогоднюю ночь в своем новом роскошном платье на два размера меньше, сядьте поудобнее, сейчас мы поведаем вам сказку.

 

Говорят, что существуют омолаживающие диеты, при помощи которых можно избавиться от морщин (подтянуть кожу). Так ли это?

 

Хотите воздействовать одновременно на мышцы верхней и нижней части тела, сжигать невероятное количество калорий и при этом изящно выглядеть? Думаете, такого вида физической нагрузки не существует? Нет, это не фантастика! Это все о фантастически полезным виде спорта -скандинавской ходьбе.

 

Разгрузочные дни — это хорошая альтернатива диетам, считают диетологи. Они дают организму возможность отдохнуть и нормализовать работу организма.

 

Доктор Агапкин предлагает для худеющих вполне стандартную схему меню с высоким содержанием белка и пищевых волокон. Вы можете подстроить его под себя, убирая или добавляя те или иные фрукты или, например, заменяя яичный белок мясным.

 

Арбузная диета это, пожалуй, один из самых вкусных способов похудеть. Кто муже нет никакой необходимости рассчитывать съеденные калории, а также не приходится голодать. Судя по отзывам, с ее помощью можно не только численно снизить вес, но и уменьшить объем тела. К примеру, за время проведения арбузной диеты можно без труда убрать живот, значительно похудеть в бедрах и ягодицах.

 

 

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы все прекрасно знаете о базовых правилах, помогающих расстаться с лишними килограммами. Это ограничения в питании и активные движения. Однако существуют еще и некоторые хитрости, которые позволяют ускорить процесс снижения веса. Их без особых усилий может использовать каждый худеющий.