ЛЮБИТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК!
Я профессиональный массажист с большим опытом работы. В моей практике встречаются просто вопиющие случаи. Женщина или девушка, обращаясь ко мне, думает, как убрать лишний жирок с животика, в то время как у нее остеохондроз шейного, грудного или поясничного отделов, и в свои 25-40 лет она уже страдает гипертонией, мучается головной болью, у нее немеет рука, проблемы с кишечником и т. д.
С остеохондрозом невозможно быть здоровым и стройным! Остеохондроз как раз и является причиной большинства наших болезней. Принимая таблетки от повышенного давления или от головной боли, мы убираем симптомы, а причина (наш позвоночник) в это время усугубляется (деградирует).
Первый симптом остеохондроза - боль в разных отделах позвоночника - шейном, грудном или поясничном. Характерно чувство скованности и постоянной напряженности мышц спины, онемение и затекание рук. Происходит нарушение кровообращения и, как следствие, головные боли, головокружение, нарушение артериального давления.
Игнорирование первых признаков остеохондроза приводит к появлению нарушений во внутренних органах, которые связаны с позвоночным столбом через периферическую нервную систему. И усугубляется течение болезни малоподвижным образом жизни.
|
Меню
Популярные советы
ЦВЕТНИК С РОЗАМИ
В качестве совета предлагаю читателям свой опыт, как выращивать розы в тех регионах, где лето короткое, частые заморозки, как у нас на северо-западе. Единственная радость - это белые ночи, которые позволяют выращивать самые теплолюбивые растения на даче.
|
ТОРТ "ПАНЧО"
Мы с дочкой очень любим готовить. Предлагаем свой любимый, проверенный рецепт торта.
Для теста: 1,5 стакана муки, 2 яйца, 0,5 стакана сахара,
1 стакан сметаны, 0,5 банки сгущенного молока, 2 ст. ложки порошка какао, 1 ч. ложка разрыхлителя для теста.
Для крема: 600 г сметаны, 4 ст. ложки сметаны, 4-6 ст. ложек сахара, банка ананасов в сиропе.
Яйцо взбить с сахаром, добавить сгущённое молоко, сметану, какао, разрыхлитель, муку. Хорошо перемешать. Вылить тесто в смазанную маслом
Для коржа: 1 стакан сахара, 1 стакан муки, 4 яйца.
Для желе: фрукты (банан, киви, апельсин, малина, клубника), 1 л сметаны, 300 г сахара, 3 ст. ложки желатина, 1 стакан воды, 2 пакети-
ка малинового желе форму для выпечки, выпечь корж при температуре 180 градусов 20-30 минут. Остудить и нарезать на небольшие кубики.
Приготовить крем. Сметану взбить с сахаром (по вкусу). Кусочки коржа обмакнуть в сметану и выложить горкой на блюдо. На каждый слой положить резанные кубиками ананасы.
Готовый торт украсить грецкими орехами, вяленой вишней.
Убрать в холодильник на 6-10 часов для пропитки.
Очень вкусно!
Медведева А. Ф., Краснодарский край |
РАЗГРУЗКА ПРАЗДНИЧНЫХ КИЛОГРАММОВ
Здравствуйте, дорогие друзья!
После обильных новогодних застолий мало кто из нас может обрадоваться, увидев стрелку весов... Лишние килограммы! Не набрать их в праздники способны, наверное, только барышни с железной силой воли.
Не паникуйте! Есть метод, который поможет легко вернуть былые формы.
Антракт для Желудка
Быстро сбросить «праздничные» килограммы можно с помощью разгрузочных дней (РД). Классический вариант вы хорошо знаете: один день в неделю нужно полностью воздержаться от пищи и пить только чистую негазированную воду (2,5-3 л). Это позволит «отдохнуть» органам пищеварения, включит в организме механизмы самоочищения и поможет сбросить до 0,5 кг лишнего веса.
Для поддержания веса достаточно «разгружаться» один раз в неделю, но если нужно сдвинуть «замерший» вес и придать динамику процессу похудения, то потребуется два РД в неделю с интервалом в 3-4 дня.
Однако «водный», те. голодный РД сейчас малопривлекателен -зима, организм и так испытывает стресс от холода и недостатка витаминов. Поэтому мы рассмотрим «сытые» варианты РД, они не менее эффективны для похудения. Частота приёмов пищи в такие дни может составлять от 4 до 8 раз. Их можно условно разделить на углеводные, белковые, жировые и комбинированные.
|
ГОРЧИЦА ДЛЯ СТИРКИ
Шерстяные или шелковые вещи с жирными пятнами можно стирать в настое горчицы. При этом ткань меньше линяет и дает усадку, чем при стирке моющими средствами.
Сначала сухую горчицу (1 стакан) залить небольшим количеством воды и растереть, пока не получится жидкое тесто. Его протереть через марлю в теплую (40-45°С) воду (10 л) и дать настояться 2-3 часа. Стирать без мыла или моющих средств; настой горчицы надо менять 2-3 раза. Полоскать в воде с добавлением нашатырного спирта (чайная ложка на 10 л воды).
|
ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА
У моей мамы в юности проблем с кожей не было, а вот папа в буквальном смысле «цвёл» прыщами. Приближаясь к роковому рубежу, я в тайне надеялась, что у меня, как и у мамы, не будет проблем с кожей. Но мои надежды оказались наполовину исполнившимися - у меня оказалась комбинированная кожа. Жирный блеск преобладал на лбу, носу и подбородке. Прыщиков было немного, но зато если вскакивали, то были солидных размеров (как рог).
Бабушка-соседка, увидав мои «цветочки», посоветовала мне мыть жирные места хозяйственным мылом. Рассказала, что в молодости у неё тоже были проблемы такого характера, но хозяйственное мыло ей очень помогло, и очень скоро все наладилось - кожа очистилась.
Из уважения я ее, конечно, выслушала, покивала, но для себя решила, что я этой гадостью (меня убивал запах хозяйственного мыла) умываться не буду. Тем более что в тевремена (не то что во времена бабушек - кроме хозяйственного мыла ничего не было) как раз по телевизору во всю рекламировали лосьон «Клерасил». |
ЗАВЕЩАТЬ ИЛИ ПОДАРИТЬ
Хочу, чтобы мой дом достался внучке. Как лучше оформить: завещанием или подарить?»
Лопарева Г.Н., с. Пашково
При наличии в семье добропорядочных отношений существенной разницы нет. Собственник вправе распоряжаться принадлежащим ему имуществом по своему усмотрению: продать, подарить передать по наследству и т. п.
Различие состоит в том, что по договору дарения дом переходит в собственность одаряемого непосредственно после государственной регистрации перехода права собственности, а даритель лишается права собственности. Это дает право одаряемому лицу распорядиться домом без согласия дарителя.
|
НЕОБЫЧНАЯ МОЗАИКА
Любому мусору можно найти удачное применение.
А в умелых руках даже пробки от пластиковых бутылок могут стать шедевром.
Для изготовления панно из пробок я беру «квадратную» трубу 1,5x1,5 см и делаю рамку размером, необходимым для картины.
Перед сборкой выкладываю рисунок на картонном листе с расстоянием между пробками 3 см. Сверлю отверстия в «квадратной» трубе диаметром 5 мм, расстояние между отверстиями 3 см.
|
